薬を使わないで甲状腺の正常なレベルを得る方法

甲状腺の問題はあなたの健康に重大な影響を及ぼしますが、一部の患者にとっては、その治療法は病気よりもはるかに優れていません。甲状腺剤は、心臓の動悸、発汗、吐き気、気分の揺れやうつ病などの不快な副作用を引き起こす可能性があります。さらに、いくつかの甲状腺患者にとっては、投薬は単純に機能しません。しかし、選択肢があります。甲状腺機能低下症または甲状腺機能亢進症に罹患している場合は、以下の推奨事項を検討してください。

薬を使わないで正常に甲状腺のレベルを取得する方法

あなたの食事に変更を加えましょう。あなたが食べる食物は、あなたの甲状腺機能とあなたの全体的な健康に大きな影響を与えます。精製された小麦粉や加工食品のような通常の容疑者は避けてください。いくつかの驚くべき食品はまた、甲状腺機能に悪影響を及ぼし得る。甲状腺機能を低下させると考えられるブロッコリー、キャベツ、マスタードグリーン、ナシ、モモを避けてください。大豆はもう一つの原因ですので、できるだけ別のタンパク質源を選んでください。

甲状腺の健康を改善すると考えられる食品を食べる。緑と黄色の野菜、ニンジンと卵、ヨードが豊富な食品、特に魚介類と海藻（寿司のノリなど）のようなビタミンAが豊富な食品を含める。牛肉と鶏肉は甲状腺の健康を支える亜鉛を供給します。ココナッツオイルは甲状腺機能を助けると考えられているので、健康食品店から入手できるココナッツオイルをサラダやベーカリー製品に加える。

栄養補助食品を検討してください。 B複合ビタミンとビタミンAとCを優先します。亜鉛、マグネシウム、月見草油、タラ肝油、ヨウ素、シリコーンは、甲状腺の健康を改善する可能性があります。

乾燥した天然の甲状腺ホルモンサプリメントをカウンターで入手できます。これらのサプリメントのメーカーは、ここに含まれる甲状腺ホルモンは、あなたの甲状腺によって作られたホルモンと同一であると主張しています。これらのサプリメントは処方箋で入手可能な合成甲状腺ホルモンの代替品と同じ効力が欠けているように見えますが、自然の代替品を探している甲状腺機能低下症患者にとって有益です。