都市の伝説によると、NASAは宇宙飛行士のクッションに1970の記憶泡を発明した。 NASAは記憶発泡体の開発に手を携えていると述べているが、飛行機に使用する1966のNASAと契約している間、Charles Yost氏は発明を信じている。 Yostは、粘弾性フォーム「気泡（temper foam）」と名づけ、主に医療用に販売していました。 泡の粘性により、あなたの体の熱が、従来の枕とは違って頭を支える枕を柔らかくし、首や背中の痛みを緩和するのに役立ちます。
あなたの枕を選ぶ
評判の良い情報源からメモリフォームの枕を入手してください。 Tempur-Pedicのようないくつかの企業が、最大限の利益のために製品を広範囲に研究し開発しています。 最高の枕は、一方の側が平坦で、他方が湾曲している。 2つのカーブのうち大きなものは首を支えるように設計されています。
高価な枕のように設計された卵殻箱ではなく、粘弾性フォームを得ていることに注意してください。 手を枕の中にしっかりと押し込むと、正しいタイプの泡が得られると言うことができます。窪みは手のように見えるだけでなく、数秒で元に戻ります。 また、それはより多くのサポートを提供するので、密なフォームが欲しいです。 Memory Foam Buyers Guideによると、5〜6ポンドの泡密度が必要です。
ピローオリエンテーション
あなたの枕の平らな面を下に置き、あなたのベッドの足の方に2つの曲線の大きい方で枕を向ける。 これは、あなたの側または背中で眠っているかどうかにかかわらず、頭と首を最大限にサポートします。 あなたの枕の中に沈んで頭が沈むようにしてください。たとえ枕が最初にあまりにも硬く見えても、それに気をつけて5分ほどで体の熱により枕が頭、首、肩に合うように感じます。 あなたがそうするときに泡が位置を変えるのに少し時間がかかります。 発泡体が冷却するにつれて、それはより硬くなる。
おなかの寝台
このタイプの枕を使用して胃の上で寝ることはお勧めしません。頭と首を異常な角度に置くことができます。首の痛みや頭痛が増えます。 ネックソリューションズによると、一般的に胃の上で寝ると、肩が痛くなり、肩、背中、顎、重要な器官に悪影響を与える可能性があります。 輪郭を描いた枕を使用すると、一般的な不快感のために胃の上で寝るのを防ぐことができます。
