あなたの血中にアルコールが含まれていると、血中アルコール含有量を下げることはあまりありません。 肝臓は、あなたがそれをスピードアップしようとするにせよ、同じ速度であなたの血液からゆっくりとアルコールを取り除くことを続けます。 血中アルコール含有量を下げる唯一の実際の方法は、最初にアルコール中のアルコール吸収を制限するか遅らせることです。
クレジット：RomanIsaykov / iStock / GettyImages血中アルコール含有量を下げる方法
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あなたが飲む前に、大きな、澱粉質の食事を食べる。 あなたの胃の中の食品はアルコールの一部を吸収し、吸収される速度を遅くします。
ゆっくり飲む。 肝臓はあまりにも多くのアルコールを一度に処理することができますので、すぐに飲むと血中アルコール濃度が上がります。 ほとんどの人は1時間に約1ドリンクを処理することができます。
夜の間にパン、クラッカー、果物、または他のでんぷん食べ物を食べ続けます。 これは、アルコールの吸収を遅らせ、血糖値を上昇させるのに役立ちます。これは、あなたが酔いどれを経験するのを止めることができます。
たくさん水を飲む。 肝臓はあなたの体内のアルコールの大部分を処理するが、talkalcohol.comによれば、腎臓は5パーセントも処理するという。 十分な水を飲むと、腎臓があなたの血液をより効果的に解毒し、脱水を防ぐのに役立ちます。
それを待つ。 飲むのをやめ、一杯の水を飲んで眠りについてみてください。 あなたは少なくとも部分的にアルコールから回復した目を覚ますでしょう。
リファレンス
Talkingalcohol.comLivescience.com
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