胆石は非常に痛いことがあります。 あなたが食べた後に極端な不快感を経験した場合、特に脂肪質の食品は、おそらく胆石があります。 手術や処方薬ではなく、自然に胆石を取り除くための中国のリンゴジュース療法があります。
リンゴを使って胆石をなくす
アップルジュースプラン
あなたが胆石を取り除くためにリンゴジュースプランを試したい場合は、6日間の2つのアクションステップに従う必要があります。
計画の最初の5日間は、2つの選択肢があります。 あなたは、1日に4〜5種類のリンゴを食べることができますし、毎日4種類のリンゴジュースを飲むこともできます。 この食事療法の背後にある理由は、リンゴのペクチンが胆石を軟化させ、それらを胆嚢から排除する準備をすることです。
あなたのリンゴジュースダイエットの最初の部分では、あなたは健康的な食事を食べる必要があります。 脂肪が少ない高繊維食を食べていることを確認してください。 毎日少なくとも30グラムの繊維が必要です。 これは、全粒粉とたくさんの果物と野菜を食べることによって達成することができます。 1日に5を果物や野菜の9に捧げることを目指すべきです。 また、あなたの食事は脂肪が少ないことを確認してください。 あなたは甘い食べ物を食べてはいけない、肉の高脂肪カットではなく、赤身の肉を食べていることを確認してください。
第六日
アップルダイエットの最後の日には、あなたの夕食をスキップします。 代わりに、エプソム塩のティースプーンを混ぜた温かい水のカップを飲むべきです.1時間半後にこのプロセスを繰り返します。 このステップは、胆嚢を胆石を解放する準備をする。
エプソムの塩と水の2番目のガラスの1時間半後に、½カップの油（オリーブオイルまたはゴマ油）とレモンジュース½カップを混ぜて混ぜる。 それがうまく混合されていることを確認し、それを飲む。 このプロセスは、胆石を潤滑し、胆嚢から出るようにします。
七日目に、あなたの腸の動きがあるとき、あなたの便に緑色の石が見えます。 この治療法の支持者によると、これらの緑色の石は実際にはあなたの体が追放された胆石です。 あなたはリンゴジュースダイエットを完了したので、あなたの食べ物を消化する問題は少なくなるはずです。
科学は同意しない
胆石のための中国のアップルジュース療法が実際に働くという医学的証拠はない。 医者は、便で見ているものは胆石ではなく、実際にはオリーブオイルとレモンジュースの残り物であると推測しています。
胆石予防
あなたは、いくつかの簡単なステップで将来の胆石を防ぐことができます。
体重をコントロールする。 僅か数ポンドでも胆石を引き起こす可能性があります。 しかし、体重を一定に保つことも重要です。 ヨーヨーダイエットは胆石を引き起こす可能性があります。
これに加えて、糖尿病です。 糖尿病がある場合は、糖尿病患者がトリグリセリド値の上昇により胆石を発症しやすくなるため、管理下にあることを確認してください。
あなたのコレステロールを抑えてください。 過剰なコレステロールが一緒になって胆石を形成する。
それは主に胆石を引き起こすために収集動物性脂肪であるので、動物の脂肪の高い食事を避ける。 すべての脂肪がコレステロールに関与するので、低脂肪食を食べることが最善です。
避妊薬や妊娠中の過剰なエストロゲンは、胆石の可能性を高める可能性があります。
