コロンを清潔にするためにプルーンジュースを飲むことについて

私たちは最近、結腸について多くのこと、すなわち清潔にする必要があると聞いてきました。そして最も一般的な考え方の1つは、特定のジュースが廃棄物を取り除くための驚異を行うことができるということです。はい、私たちはプルーンのジュースについて話しています。しかし、結腸を浄化するためにどれだけの量が実際に必要ですか？そしてそれはちょうど古い妻の物語ですか？

クレジット：bucks134 / iStock / GettyImagesコロンを浄化するためにプルーンジュースを飲むことについて

意義

結腸を清潔にするために飲むべきプルーンジュースの量は、実際にはいくつかの重要な要素に依存します。最初のものはコロンの基本的な状態です。便秘した人は通常、定期的な人よりも腸を動かすために、プルーンジュースをもう少し必要とします。 2番目は「浄化」の目的に関係しています（そして、最初のものとほとんど手を携えています）。 "クレンズ"の背後にある機能があなたのシステムを解毒することであれば、クレンジングの特定のコースに登録することができます。これらのほとんどは、あなたが摂取すべきものと摂取すべき時期について、定められたスケジュール、言い換えれば言うべきものを持っています。実際には、プルーンジュースを含むフルーツジュースを完全に避けるように勧めている人もいるので、実際には選択したオプションによって決まります。

特徴

あなたが便秘の目的のためにコロンを浄化しようとしているなら、おそらく夕食後のある時間、早朝に8オンスをプルーンジュースで朝食前に飲み、別の8オンスを飲むことを検討するとよいでしょう。多くの人は、2番目のガラスが最初のガラスの後12時間消費されるべきだと考えています。しかし、それはあなた次第です。これは通常、数日で便秘を和らげます。あなたが「普通」であることが分かったら、2番目のガラスを完全に切って、朝には8オンスのプルーンジュースを飲むべきです。そこからガラスを半分に切り、朝食時に4オンスのみを飲む。

関数

それは、 "自分自身を定期的に保つ"手段としてのプルーンジュースの長期使用は、必ずしもそのすべてが健康であるとは言えません。この液体の下剤的性質のために、あなたの体はそれに依存する可能性があります。つまり、あなたの腸が動かないようにする必要があります。賢明に食べ、たくさんの水を飲むことは、実際に結腸の健康に最も良いアプローチです。単純にフルーツ、野菜、ナッツ、全粒粉を加えて、より多くの繊維（可溶性と不溶性の両方）をあなたの食生活に導入して、規則性を促進してください。連隊もなく、毎日の結腸のようなものだ。さらに、全身にとって健康です。

考慮事項

あなたが実際の結腸を清潔にしようとしている場合、プルーンジュースは、この器官を毒素と廃棄物から取り除くのに十分ではありません。それだけではありません。特定のクレンジングを行うことを決める前に、医師または栄養士に相談してください。コロンクレンジングは、健康と幸福への代替アプローチかもしれませんが、医療専門家はあなたを治療の最良の選択肢に導くことができます。ダイエットをするときは、医学的または医学的に体を研究した人と話をする必要があります。根拠のない理論や流行、あるいは根拠のない理論や流行に加入している人々に食べ物の選択をするだけでは不十分です。

警告

多くの医療専門家は、結腸洗浄は不要であると信じており、実際にはより良い害をもたらす可能性があります。この背後にある理由は、私たちの体はそれが何をしているのかを知っているからです。基本的には、適切に給油されると（つまり、健康的な食事）、効率的に働く機械です。結腸を持つサルには、私たちの自然な内部バランスで遊んでいます。私たちは、依存を引き起こし、効率を損ない、他の臓器との関係を乱すことになります。繰り返しますが、何らかの「浄化」を開始する前に必ず医師に相談してください。