マッサージ後に体内の毒素を取り除く方法

深いティッシュマッサージは身体の若返りを目的としていますが、後に吐き気やめまいを経験する人もいます。そうではない リラックス！ これらの副作用は、細胞および筋肉組織からのビルドアップトキシンの放出の結果であると考えられている。 マッサージ後の気分を和らげ、予防するための措置があります。

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水和物

マッサージの前後にたくさんの水を飲む。 ほとんどのマッサージセラピストは、セッションの直後に1杯の水を飲むようお勧めします。 あまりにも多くの水を飲んでしまうと、放出された毒素のいずれかを実行するにはあまりにも速く体内を通過するので、飲むことを忘れないでください。

汗

汗は、マッサージ後に体の解毒を助けるとも考えられています。 長い、熱いシャワーまたは20分の温浴を取る。 脱水を防ぐために水に浸しながら一杯の水を飲む。

サウナもまたあなたを汗ばむのに役立ちます。 20分のために滞在して、リフレッシュとリラックスした気分を取り戻す必要があります。