赤外線サウナの短所

赤外線サウナは、しばしば有害な毒素の体を取り除くために血液循環を増加させることから、多くの健康上の利点を提供すると宣伝されていますが、それらに関連するリスクもあります。 赤外線サウナは、体内に赤外線放射熱を直接放出し、身体の周りの毒素を動員し、既存の病気を複雑にするほか、過熱、脱水、電解質の枯渇を引き起こす可能性があります。

赤外線サウナは人々が家に設置できる小型のポータブルサウナです。

過熱の可能性

赤外線サウナ - Mehmet Oz博士によると、赤外線熱を放射して有害な紫外線を除去します - 通常のサウナのように暑くならず、伝統的なサウナの100から140までの160度から180度Fまでの温度に達しますしかし、人々はしばしば赤外線サウナの中にとどまっているので、体を過熱する可能性は非常に高いです。 Andrew Weil博士は、10から20までのXNUMX分は、赤外線サウナで十分な時間以上であると述べています。

脱水

サウナは汗をかきたてるように設計されているため、原理的に身体から毒素を取り除くため、赤外線サウナのユーザーが十分な水を飲まないと脱水が起こります。 赤外線サウナを使用する前にアルコールや甘い飲み物を飲むと、脱水の可能性が高くなります。 高齢者は赤ちゃんよりも赤外線サウナを使用している間に脱水される可能性が高くなります。

動員された毒素

シアトルの医師Dietrich Klinghardtは、赤外線サウナは体内の毒素を取り除くことができますが、身体の一部から別の部分にも毒素を動かすことができると指摘しています。 赤ちゃんの診察を受けていないサウナ患者にとって危険である可能性がある赤外線サウナのセッション中に、古い医薬品やサイケデリック医薬品の残留物がシステムに放出される可能性があります。

病気や状態への悪影響

直接的な熱により余分な腫れが起こる可能性があるため、関節損傷のある人は赤外線サウナを使用しないでください。 Weilによると、心臓病や高血圧の患者さんはサウナの使用を控えるべきです。

血友病、脳腫瘍、妊娠、シリコン乳房インプラント、多発性硬化症、糖尿病、不安定狭心症および重症大動脈狭窄が赤外線サウナの使用によって悪化する可能性があるその他の状態は、

ペースメーカー、植え込まれたピンとロッド、人工内耳の人は、特定の装置が赤外線サウナで安全かどうかについて医師に相談するべきです。