あなたのカフェインが豊かで豪華なラグジュアリーに包まれているのが好きなら、アイスカラメルマチアートには言いにくいです。 泡立つ牛乳、バニラシロップ、甘いキャラメルがエスプレッソの主張を引き締めましたが、コーヒーはまだ甘さを取り除くのに十分なオモフを持っています。
クレジット：Nalinratana Phiyanalinmat / EyeEm / EyeEm / GettyImagesアイスキャラメルマキアートを作る方法
唯一の本当の問題は、カロリーの数です。 グランデアイスキャラメルマッキアトは250のカロリーを持っていますが、それは全乳でさえありません。 あなたが1週間これらの飲み物の1つであなたの一日を始めるなら、それは1750のカロリーです - 基本的に1日の摂取量 - あなたがあなたの食事のために何でも食べる以上。 たとえあなたが痩せたカラメルマチアートを注文し、家に帰るときに自分の氷を加えても、あなたは毎回140のカロリーを見ています。
それはあなたが好きな朝の目を奪う必要があることを意味しません - 長いショットではありません。 自宅で自分のアイスキャラメルマッキアートを作って、カロリーの少ない味とカフェインを得ることができます。 秘密の成分は、砂糖を含まないフレーバーシロップ、またはより良いカロリーのフレーバーシロップです。 利用可能ないくつかのブランドがあり、あなたはその本物の味のためにスターバックス自身の無糖バニラシロップを拾うことさえできます。 無脂肪ミルクやお気に入りのミルク代替品、ノーカロリーシロップ、エスプレッソで作られた場合、このバージョンは49カロリーのまわりに追加されます。
準備時間： | 2分| クック時間： | 1分| 果たします。 1
成分：
- 3オンス新鮮なエスプレッソまたはインスタントエスプレッソコーヒー、冷却
- 1 / 2カップ低脂肪または非脂肪ミルクまたはお気に入りのミルク代替食品
- 無糖または無カロリーのバニラシロップ2大さじ
- 無糖または無カロリーのカラメルシロップ（またはそれ以上、味に）2大さじ
- 1〜2部分にカロリー甘味料、オプション
- 氷
指示：
- レギュラーまたはハイパワーのミキサーでは、ミルク、シロップ、オプションの甘味料を使用していればそれを組み合わせてください。 ミルクが軽く泡立つまで、25〜40の間、高速でブレンドします。
- 大きな冷たいガラスにコーヒーを注ぐ。 泡立たせた牛乳を慎重に注ぎ、泡の層が上にくるように仕上げます。 あなたが望むならば、氷を加え、余分なカラメルシロップで上を霧吹きしてください。 すぐにお楽しみください。
