毛の成長に影響を及ぼす最も重要な要素

あなたが健康でないなら、あなたの髪は健康になることはなく、おそらく標準である毎月1 / 2インチを成長させません。あなたが特定の薬を服用している場合は、厄介な食事を持って、あなたの髪をきれいに保ち、保護し、感情的な収穫ではありません、それはあなたの目と皮膚のようにあなたの髪に表示されます。

あなたは何を食べている

まず第一に、右に食べる。健康な髪に必要なすべてのビタミンと栄養素が食事に充てられていることを確認してください。プロヘアヘルスダイエットには、小麦、牛乳、卵、緑色の葉野菜、タンパク質、果物、魚、炭水化物、タンパク質が含まれます。髪はタンパク質からほぼ完全に作られているので、食事中にタンパク質が必要です。

ビタミンB、ビタミンC、E、Aを含む毎日のサプリメントを摂取してください。あなたの食事中に鉄、亜鉛、マグネシウムの量が十分であることを確認してください（またはサプリメントでこれらのミネラルを取得してください）。 Greenherbalremedies.comによると、髪の健康と成長にとって重要なのは、ビタミンB9である葉酸と、ビタミンB5であるパントテン酸です。ビオチン（ビタミンH）は、トップではないにしても、髪の健康のためのビタミンの1つと考えられています。これらの特定のビタミンは髪の成長をスピードアップすることができると考えられている。

あなたの髪を守る

あなたの肌を保護するのと同じように、あなたの髪を太陽から守りましょう。終わりに数時間外に出かける場合は、帽子をかぶってください。死んだ、乾燥した髪は成長lickety分割に行くつもりはありません。たばこの煙やフリーラジカルである他の汚染物質を避けてください。あなたがEやCのようなビタミンを摂取するとき、彼らは抗酸化物質であるので、フリーラジカルに対して何らかの保護を提供します。たばこの煙はあなたの肌にしわを寄せ、また新しい色素細胞を生成する能力を髪の毛から奪います。あなたの髪の健康は喫煙に曝されるだけでなく、煙があなたをより速く灰色にするかもしれません。

薬

あなたの髪が成長するのを妨げるかもしれない薬はまた、出産防止薬、抗うつ薬、抗発作薬、抗炎症薬、痛風薬、化学療法薬、そしてもちろん違法な通りを含む薬物。毛の成長に影響を与える薬物は、細胞傷害性薬物、抗アンドロゲンおよびカリウムチャネルに作用する薬物である。

多毛症および多毛症

Dermatology.cdlib.orgによれば、男性ホルモン依存性の毛髪の成長は、テストステロン、メチラポン、アナボリックステロイド、グルココルチコイド、抗てんかん剤、ACTHおよびダナゾールによって引き起こされる可能性がある。多毛症（上記の写真を参照）は、女性の顔や彼女の体に髪の成長をもたらす可能性があります。

特定の性別、人種または年齢の許容限度を超えた毛髪の密度または長さである多毛症（写真参照）は、ミノキシジル、ジアゾキシドおよびシクロスポリンの薬によって引き起こされる可能性があります。

病気

あなたが貧血で鉄分が乏しい血液を持っているなら、これはあなたが豊富な頭髪を持つことを妨げるでしょう。甲状腺機能不全などの基礎疾患を抱えている場合は、髪の毛の成長だけでなく健康にも影響します。

女性ホルモン

エストロゲンレベルが高い場合（妊娠中など）、あなたの髪がより速く成長しているか、実際には髪が多いように見える場合があります。あなたの髪は速く成長していませんが、あなたは通常よりも多くの髪に抱きついているかもしれません。妊娠中に、女性は正常な1日分の毛髪（50と100毛の間）を流さない。出産から約3ヶ月後にはかなりの量の脱毛に気付くことがありますが、これは一時的なものであり、それ自体を修正します。エストロゲンレベルが低下し、通常9ヶ月間にわたって失われていたすべての毛を失っているため、損失が発生します。

男性ホルモン

著者らは、Dermatology Online Journalに掲載されたSlobodan M. JankovicとSnezana V. Jankovicによって書かれた論文で、アンドロゲン（男性ホルモン）が髪の成長を間接的に制御することを指摘しています。 Wdxcyber.comによれば、血液中のアンドロゲンレベル（そしてテストステロンとジヒドロテストステロンであるDHEAを含む）が上昇すると、脱毛の原因となり、確実に育毛を促さない可能性があります。アンドロゲンに非常に敏感な女性は、自分のシステムに適切な量を持っているかもしれませんが、成長する代わりに髪が落ちていることがわかります。あなたの毛包に到達しているテストステロンの量を減らすために利用できる方法について医師に相談してください。

あまりにも多くのテストステロン（アンドロゲン）を持つ女性は頭に多くの髪の毛がないかもしれませんが、顔や体には髪の毛がたくさんあります。テストステロンは、良いことも悪いこともあります。テストステロンは、若い男の子の思春期に発達する男性の特徴を促すものです。しかし、それは周りを回り、男性のパターンの脱毛を促し、人生の後半で逆のことをします。