リフレクソロジーは足底筋膜炎に良いですか？

リフレクソロジーは、足の底のいたるところに位置する反射点を刺激することによって、身体の病気を治療する方法として長く使用されてきました。リフレクソロジーは、身体の特定の領域への血流を増加させ、組織、腺、器官への循環を高め、身体への健康と健康を改善することで有益です。足底筋膜炎は、最も一般的な足の病気の一つであり、個人がかかとの底に沿って痛みを感じる。鋭い痛みは、通常、午前中に最初のステップで踵に沿って感じられ、夜中に圧力をかけることはありません。

クレジット：byryo / iStock / GettyImagesはリフレクソロジーが足底筋膜炎に良いですか？

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原因

足底筋膜炎の原因となる多くの問題があります。足の弱さ、誤ったフィッティングシューズ、長時間の立位、歩行、スポーツなども病気を引き起こすことが知られています。フラットやヒールのようなアーチの程度が様々である靴は、かかとの圧力を高め、鋭い痛みを引き起こす。運動やスポーツ活動中に、間違った種類の靴を使用すると、衝撃のためにかかとに緊張や痛みが生じます。

痛みの軽減

足底筋膜炎は、痛みを引き起こした原因と原因を突き止めるために、足部医師によって診断されなければならない。軽度の場合は、ストレッチング、アーチを使った新しい靴、マッサージ、アイシングなどのシンプルなトリートメントが、痛みを和らげるために必要なすべての可能性があります。ストレッチングは身体のあらゆる面で重要であり、リフレクソロジーはあまりにも多くの圧力を受けるポイントに循環と刺激を提供するための良い治療法となります。リフレクソロジーの定期的なセッションは、足底筋膜炎だけでなく、身体全体にも有益です。

足底筋膜炎を予防するには、適切なクッションとショックアブソーションを備えた適切なフィットシューズを着用し、歩く前に身体活動を伸ばし、アーチやアウターのない靴を着用する時間を減らします。

治療効果

リフレクソロジーは、足底筋膜炎によって引き起こされるかかとの痛みを引き伸ばし、緩和するので有益である。この特別なマッサージ治療の間、ふくらはぎの筋肉に加えて、足の靭帯および筋肉は緩められ、緩められる。下肢と足全体が体循環を増加させ、筋肉の疲労を軽減し、柔軟性を改善する。リフレクソロジーセッションのために日常的に行く人々は、足、かかと、下肢の痛みを軽減し、毎日の活動を行う際に十分な柔軟性を維持することができます。