個体は大きく異なる育毛速度を経験することができます。 いくつかの男性は数日で完全なひげを育てることができますが、同程度の成長を累積するには数ヶ月かかるかもしれません。 あなたの顎の髪がゆっくりと成長する場合、ひげまたはヤギの試みはちょっと愚かに見えます。 しかし、あなたの顎の髪がより速く成長するようにするためにできることはいくつかあります。 あなたの髪の成長サイクルを大幅に変えることはできないかもしれませんが、定期的なケアでいくつかの改善が見られます。
クレジット：g-stockstudio / iStock / GettyImagesチンヘアをより速く成長させる方法
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タンパク質を消費する。 髪は主にタンパク質であるため、タンパク質の消費量を増やせば、より速く成長します。 タンパク質が欠乏している人は、しばしば毛を薄くしたり、毛の成長を鈍らせたりします。 肉、ナッツ、乳製品、豆、大豆製品でタンパク質を見つけることができます。
あなたの顎をマッサージしてください。 会社の循環運動を使って2分間顎をこする。 これを1日に複数回行います。 マッサージは循環を促進し、栄養素と血液がより簡単に毛嚢に到達できるようにします。 毛嚢がよりよく栄養状態になるので、髪の成長率が向上します。
ビタミンサプリメントを取る。 新鮮な食べ物からできるだけ多くの栄養素を得るべきですが、サプリメントはあなたの顎が髪をより早く成長させる能力を助けます。 ビタミンA、B3、B6、Eはすべて髪の成長速度を促進します。 個々のサプリメントを個別に服用することも、それらをすべて含むマルチビタミンを摂取することもできます。
あなたの顎を剥がす。 1週間に少なくとも2回、顎の顔面スクラブを使用してください。 これにより、皮膚の表面から死んだ皮膚細胞が除去され、その領域でより簡単に髪を成長させることができます。 剥離しないと、死んだ皮膚細胞が毛包を塞いで新しい成長を妨げる可能性があります。
ビオチンを試してみてください。 ビオチンは育毛を促進する栄養補助食品です。 ほとんどの健康とドラッグストアで見つけることができます。 推奨用量に従って、毎日2.5ミリグラムを取る。
あなたの顎にユーカリオイルの薄い層をこする。 この自然な治療は、表皮を刺激するために使用されます。 刺激は、毛嚢がより効率的に作用することを促し、それによって髪の成長速度を増加させる。
残り。 ストレスは髪の成長を著しく妨げ、毛が薄くて弱くなります。 同様に、睡眠不足は、健康的な方法で髪を成長させるあなたの体の能力を妨げる。 夜間に少なくとも7時間は寝る。 ストレスレベルを管理するには、瞑想や深呼吸などのリラクゼーション技術を使用します。
