ナスの種子を食べる方法

ナスはどんな食生活でも非常に健康的な野菜です。 多くの食べ物とは異なり、種子は苦味がなく、しばしば食べる前に除去され、種子の種は健康で健康に有益です。 ナスの問題は、それらがしばしば非常に苦いことであり、結果としてほとんどの人が生のものを食べることができないということです。 ナスの種は似ていて、植物の苦味のためにほとんどの味には不向きです。

ナスは非常に健康な野菜です。

ステップ1

ナスの種を煮る。 ナスの種は、カボチャの種子やヒマワリの種のように、別々に取り出して調理することも、ナスを残して野菜全体を調理することもできます。 カボチャの種のような軽食の場合は、ナスの種を取り出し、塩やその他のスパイスで焼く。 さもなければ、残りの野菜とそれらを調理しなさい。

ステップ2

スパイスを加えなさい。 ナス種子は、スパイスが加えられるときに最適です。 ナスは、もともとインドのような健康なスパイスが豊富な地域のものです。 ターメリック、レッドペッパー、クミンのような香辛料は、そうでなければ苦い種子に風味を加えることができます。

ステップ3

種を食べる。 種は植物の肉よりも苦味があり、加えられた香辛料はそれに独特の風味を与えるので、残りの野菜と一緒に調理したときに最高です。 別々に、または野菜の肉と一緒に食べることができます。