エプソム塩は、美容援助、下剤、さらには庭でさえ、さまざまな方法で使用されています。 その癒しの利益は、以前の世代の祖父母によって宣伝されました。 エプソム塩は硫酸マグネシウムであり、外観上は食塩と似ています。 しかし、食塩は塩化ナトリウムに由来します。これは異なる物質です。 庭で使用されるエプソム塩は、植物の全体的な健康を活性化することができます。 美容レジームで使用されるとき、それはコンディショナーに含まれて、髪に身体を加えることができます。 エプソム塩浴は、鉱物の最も有名な用途の1つです。
メリット
エプソム塩浴に浸すことは、痛みを和らげ、挫傷を和らげるために処方された古い家庭救済策です。 ミネラルが皮膚に浸透すると、体のマグネシウムレベルが補充されます。 これは、セロトニンのレベルを上げ、アドレナリンの影響を低下させることによってストレスを和らげるのに役立ち得る。 エプソム・ソルト・カウンシルによれば、研究によると、マグネシウムはスタミナとエネルギーを高めることができます。 エプソムソルトは肌をすすぎやすく、肌を柔らかくします。
浸漬時間
平均サイズの浴槽に浸して準備するには、Epsom塩の2カップを温浴用の水に加えます。 浴槽が大きすぎる場合は、エプソム塩の量を2倍にします。 Epsom Salt Councilは、少なくとも12分エプソム塩浴に浸漬するよう勧めます。 しかし、アメリカン・ヘルスケア・サイエンス・カレッジの記事では、10分だけ浸漬することを推奨しています。また、体内で排泄された毒素は10分後に再吸収されると述べています。 Epsom Salt Councilによると、エプソム塩浴は週に3回服用することができる。
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