アフリカの瞑想のテクニックは、部族やアフリカ諸国の先住民的信念体系、インドやアジアなどの他の国で策定され、アフリカに導入された信念体系など、さまざまな源泉から生じています。 アフリカの瞑想のテクニックは、自己の内外に存在する神の力との積極的、集中的かつ決定的なつながりを通して、神性と真の自尊心の達成に焦点を当てています。
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Ausar Auset Society
Ausar Auset Societyは、古代エチオピア、エジプト、パレスチナ、インドの文化の宗教的信念に基づく宗教制度です。 uaia.orgの「Ausar Auset Societyについて」という記事によれば、信念システムの信者は、ヨガ、瞑想、占星術、菜食主義、占い、哲学など、さまざまな練習を行い、豊かな歴史を持ち、霊的に意欲的な自己。 この記事では、「神の知性」が存在し、積極的に私たちの生活の出来事を注文していると主張し、この「神の知性」にアクセスするためには、崇拝者は儀式と瞑想によって心と体を準備しなければならない。 Ausar Ausetの瞑想は、他のタイプの瞑想と全身的に似ています。 座ったり、横たわったり、あなたの心に残ったりする静かで快適で安全な環境を見つけなければなりません。 香を灯したり、様々なアフリカの文化の精神を呼び起こす種族やドラムベースの音楽を演奏することで、儀式を強化することができます。 瞑想しながら、まずあなたの心を静止させ、あなたの考えが判断や批判なしにあなたの意識を通り抜けることに注意を集中させます。 最後に、内部の静寂と平和の空間に到達すると、正式に学んだレッスンを自分の瞑想的なトランスに統合することができます。
ケメティック瞑想
ケメティック儀式は、古代エジプトの文化に広く関連している信念体系に基づいています。 主にエジプトの死者の本として知られているテキストに基づいて、Kemeticの瞑想はAusar（Osiris）とAuset（Isis）の神々の協会と権力を呼び出すことに焦点を当てています。 エジプトのパンテオンの神々と女神は、複数の重なり合う側面を持っています。 Kemetic儀式のあらゆるタイプを実践する前に、様々な神や女神の化身や団体に精通することが重要です。 Kemetic Yoga Associationのウェブサイトの記事「Kemetic Mysticism：Daily Shems Program」では、Kemetic儀式の核心を成す精神的なテキストと教えに精通し、ケメティックヨガで瞑想を開始することを提案しています。オシリス神とイシスに起因する生命、死、超越の霊的旅を呼び起こす。 この記事では、古代エジプトで霊的な道の信者を描写するために使われた言葉として、 "シム"という言葉を紹介しています。 この儀式を実行した後、あなたはまだ穏やかで、あなたの瞑想を開始する準備が整いました。 あなたはあなたの人生で明示したい神の様相を瞑想するか、または神と女神の経験と知恵を称賛する一連の聖歌を唱えることができます。
その他のテクニック
もし聖書化された信念体系を厳格に遵守しているのであれば、あなたは快適ではないが、依然としてアフリカの瞑想法を使いたいなら、あなた自身の儀式を作ることを検討してください。 ほとんどの精神的な慣行と同様に、アフリカの瞑想は解釈、特に創造に開かれています。 私たちを完全性と神性の感覚に結びつける最も強力な力の1つは、霊的創造の行為です。 あなたの瞑想的な儀式中に敬意を表して正直であることによって、あなた自身と神を敬うことを忘れないでください。 古代アフリカの信念体系で入手できるテキストや情報を熱心に研究し、あなたと最も共感するような実践を統合するための時間をかけてください。
