それを信じるかどうかは分かりませんが、ガーデニングの恩恵を享受するには緑色の親指は必要ありません。 あなたが成長することができるものにかかわらず、ガーデニングは非常に多くの点で治療的です - それは魂のためにとても良いです。 5の理由は次のとおりです。
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ストレスを和らげる
ガーデニングや自然に近づくことは、自然でリラックスしやすい方法です。 ガーデニングはあなたの気分を改善するだけでなく、うつ病や不安などのより深刻な状態にも役立ちます。 ガーデニングは、毎日のストレスから心を取り除くだけの十分な注意を必要とし、それは間違いなくあなたが取ることができる最も落ち着いた趣味の一つです！
あなたを外に出す
新鮮な空気と日差しはあなたの魂のために不思議になります。 私たちのほとんどは、今日の大半のオフィスビルの中に詰め込まれており、外に出ることを優先することはめったにありません。 外にいることは、私たちをくつろぎ、私たちが誰であるかを裏付けるものです。それは、私たちが屋内から得ることができない何らかのエネルギーを与えてくれます。 庭を持つ傾向があるので、外にもっと多くの時間を過ごすのはとても簡単です！
栄養改善
あなたが庭を持っているとき、利用可能な最も新鮮で最も栄養価の高い食品にアクセスできます。 自分の庭に慣れ親しんでいる人は、苦労して収穫した収穫を食べる可能性が高くなります。 おいしい新鮮な果物や野菜を食べることは、あなたの心、体、魂のためにできる最高のものの一つかもしれません。
思いやりを高める
バラの香りを止めて香りをするようにと言われている理由があります。 私たちの忙しい生活に巻き込まれるのはとても簡単なので、中断してすべてを取り込むことを忘れてしまいます。庭に行くことは、人生の小さなことを感謝し、楽しむのに役立ちます。 私たちを信頼してください - あなたが植えた種を見て、あなたが夕食のために調理することができるものに変わることは何もありません！
適度な運動
さようなら雑草 - そしてカロリー！ あなたはガーデニングが1時間に300のカロリーを燃やすことができることを知っていましたか？ 園芸は驚くほど多くの動きを必要とし、一度に大量の筋肉群を働かせます。 刈り取って植え付けることで、あなたとあなたの庭が美しく見えるようになります。 肉体的にも偉大な気持ちは、魂にとっても間違いなく良いことです！
