寿司は必ずしも魚や米が必要なわけではありません。 これらのレシピでは、ハンズフリーのロールを楽しむことができますが、より甘い（またはクランチェンジャー！）ノートが付いています。
もちろん、これは健康なオメガ-3脂肪酸と魚のタンパク質が詰まっているので、伝統的な寿司をあきらめるべきだと言っているわけではありません。 （そして、魚やアボカドのボウルでさえも、あなたはまだその恩恵を受けることができます）。しかし、それは毎回変わる価値があります。
また、スナック、朝食、デザートなど、いつでも寿司を食べる3つのおいしい、楽しい方法があります。 （もちろん、あじマグロの渇きを覚醒させない限り）。
クレジット：ママドット
フルシ
何か果物を欲しがっている？ フルシは軽くておいしい軽食にもなり、子供にも優しいスーパーです。 そして、それは本当に簡単です。
あなたが必要とするのは、買い物のためのフルーツロールアップ（ラップ用）、調理した寿司米、そしてあなたが充填に使用したい他のフルーツです。 パイナップル、マンゴー、ベリー、キウイなどを選ぶことができます。 （果物のいくつかの栄養上の利点があります。）
このレシピをアップしたり、ミックスしたりするのは楽しいことです。各ロールには果物の種類が異なります。 マンゴーは 素晴らしい 充填オプション！
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クレジット：ソネットのキッチンで
生寿司ロール
キュウリのラップ（魚とキュウリは一緒に味わいますが）でも、魚の必要はありません。 軽く爽やかなビーガン寿司ロールの場合、キュウリのおかげで、これらのロールはカロリーが低く、栄養が豊富です。
さらに、キュウリは含水率が高いので、肥大化を防ぎ、体を水和させるのに理想的です。 そして、このレシピでは、アボカドとカシュークリームソースだけでなく、より多くの野菜のような、ニンジンのような余分な抗酸化物質とビタミンのために寿司を埋めることができます。
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クレジット：Foodie医師
イチゴバナナ寿司ロール
これらのラップは健康的で甘いですし、彼らは完璧なスナックや子供向けの楽しいレシピになります！ （このピーナッツバターバナナロールも試してみてください。）
さらに、ギリシャのヨーグルトとピーナッツバターのおかげで、タンパク質でも詰め込まれています。 （ピーナッツが気に入らない場合は、アーモンドやヘーゼルナッツのように、いつも異なるナッツバターも試すことができます）。
レシピを取得する：Strawberry Banana Sushi Rolls
