ダイニングホールは人生ですが、必ずしも大学生の友人ではありません。 確かに、それは非常に貴重で便利なリソースであり、キャンプに滞在し給油されていますが、そのオプションは必ずしも健康的で美味しいとは限りません。 あなたが学校でその最初の年のあなたの体と脳の権利を扱うことについて真剣なら、最善の策は少なくとも一度はしばらくのうちに料理することです。 それは最も単純なオプションのようには聞こえないかもしれませんが、それはそれだけの価値があり、複雑にする必要はありません。
素早く、栄養豊かで、手頃な価格のレシピがたくさんあり、それがあれば、カッティングボード、ナイフ、メイソンジャー、ホットプレートを必要としません。 あなたは新鮮な材料のための小さな寮の部屋の冷蔵庫に小さな部屋を予約する必要がありますが、それは残っているピザと甘いソーダととにかくストックするよりも優れています。
フィギュアとバニラ・オヴァナイト・オーツ
一晩のオートムギは大学生の料理レパートリーにとって不可欠で、とても簡単です。 深夜の学習休憩では、材料を一緒にメーソン瓶に入れて冷蔵庫に入れてください。 それは翌日に朝食を用意しています。 言うまでもなく、健全で活力に満ちた脳の燃料です。
カボチャ一晩のオート麦
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同じ古いものを毎朝食べることは、健康の道から速やかに落ちる可能性を高めます。 真夜中のオートムギの典型的な秋のバージョンで物事を変えてください。
クリーミーココナッツチアプディング
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チャンピオンの別の朝食。 同じコンセプトがここにあります。 すでに繊維、抗酸化物質、オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれていますが、新鮮なフルーツでこれをトッピングすると、よりクリーンでグリーンなエネルギーが得られます。
クラシックアボカドトースト
朝食、昼食、または夕食のためにavoトーストで間違って行くことはできません。 季節によっては、アボカドは食料雑貨店で盛り上がるような気がするかもしれませんが、キャンパス近くの派手なカフェで注文するよりも、はるかに経済的です。
地中海風のマッツォピザ
素早く栄養価の高いランチや軽食をお召し上がりになるには、いくつかのクリスピーなマゾのフラットブレッドをとり、フムス、日干しトマト、オリーブ、バジルで盛り付けてください。 完了し、完了しました。 ヒント：鉢植えのバジル工場を維持することで、小さな冷蔵庫に部屋が確保され、部屋を清潔に保ちます。
ケールブリュッセルとザクロサラダ
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この清潔な食事は、健康を意識したレストランだけには存在しません。 あなたの部屋の快適さの中で一緒に投げるのはとても簡単です。
スイカフェタとミントサラダ
たくさんの口当たりの良い香りが詰まったもう一つの新鮮な選択肢。 あなたの部屋の巨大なメロンをハッキングする心配する必要はありませんので、食料品店からいくつかのスライススイカをピックアップ。
Caprese Bites
カプレーゼは最も崇高で満足のいく料理の一つであり、料理は必要ありません。
Veggie Chopped Quinoa
あなたが必要とするのは小さなポットとホットプレートです。キノアを作るのは少なくとも2回の食事が必要です。 トマト、レッドタマネギ、アボカド、黒豆、大麻の種子のメドレーで、この食事はタンパク質と繊維だけでなく、ビタミンやミネラルのトンの健康的な用量を提供します。
トルティーヤスープヌードルポット
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ラーメンを忘れる。 あなたはずっと良いことができます。 ここで、天気のレシピは、ほとんど同じくらい簡単で、より良い結果をもたらす。 あなたが食べる準備ができたら、単にメーソン瓶の成分を混ぜて、沸騰した水を加えてください。 シンプルに保ち、野菜に優しい夕食のためにチキンを飛ばす。
